Hemoroidy
29. 05. 2006
Daniela DivílkováOd roku 2002 dobrovoľne a s radosťou pracuje pre Centrum environmentálnych aktivít v Trenčíne.
Hemoroidy alebo ľudovo tiež zlatá žila spôsobuje nepríjemné pocity keď sa objavi. Tieto napuchnuté a roztiahnuté vény sú problémom množstva ľudí, daň civilizácii. Sedavé zamestnania súčasnosti sú zaťažujúce pre naše telo, obzvlášť sedaciu časť.
Kto by o tomto probléme a hemoroidoch rád hovoril. Aj u lekára sa ťažko mnohí priznávajú, že ich trápi bolesť, pálenie či svrbenie análneho otvoru. Už len preto píšem tieto slová, aby ste si skúsili pomôcť sami skôr, než o tom budete musieť niekomu hovoriť. Alebo v rámci prevencie sa pokúsiť uchrániť od daného problému.
Pohánka sa môže pochváliť vysokým obsahom rutinu, ktorý pomáha. Čiže skúste zaradiť do jedálnička 3-4x týždenne pohánku, prípadne užívať.
Receptík k dobru: 350g pohánky, 200 g kyslej kapusty, 6dl vody, 1cibuľa, 2l oleja, soľ. Pohánku prepláchnite, sušte, osmažte na panvici až bude príjemne orieškovo voňať, zalejte vodou plus soľ. Varte 10 minút a potom ešte pol hodinu nechajte pod perinou dobehnúť. Zatiaľ opražte na oleji cibuľu, pridajte kapustu, prehrejte. Premiešajte s hotovou pohankou. Dobrú chuť!
Zelenina ako: rajčiny, redkvičky, uhorky, kyslá kapusta.
Ovocie: figy sušené, melón, citrusové plody, čierne ríbezle.
Hliva - tieto huby sú v mnohých smeroch užitočnými, zaraďte ich do jedálnička čo najčastejšie.
Šťava zo surových zemiakov a šťava z kyselej kapusty zmiešaná pol na pol.
Strukoviny všetkých druhov.
Pšeničné otruby - 1 lyžica nasucho opražených na panvici denne zmiešaných s jedlom.
Obilné vločky - ktorékoľvek a v akejkoľvek podobe - výborne pôsobia.
Sója a sójové produkty treba čo najčastejšie konzumovať.
Ľanové semeno - odvar z neho (1l semena v 1/2l vody varíme 5 minút).
Čaj zo skorocelu alebo rebríčka
Dubová kôra - tradičné kúpele - 1-2 lyžice sa varia 15-20 minút v 1/2l vody – sú účinné na ukľudnenie problému, účinkujú protizápalovo.
Skúste dlho nesedieť, častejšie sa prechádzať a krátko si zacvičiť.
(všetky odkazy BIO obchod.sk)
Osvedčené prírodné prostriedky starej mamy
Môžete vyskúšať osvedčené prírodné prostriedky a produkty, ktoré už naše babičky využívali, ak tento problém niekto mal.Pohánka sa môže pochváliť vysokým obsahom rutinu, ktorý pomáha. Čiže skúste zaradiť do jedálnička 3-4x týždenne pohánku, prípadne užívať.
Receptík k dobru: 350g pohánky, 200 g kyslej kapusty, 6dl vody, 1cibuľa, 2l oleja, soľ. Pohánku prepláchnite, sušte, osmažte na panvici až bude príjemne orieškovo voňať, zalejte vodou plus soľ. Varte 10 minút a potom ešte pol hodinu nechajte pod perinou dobehnúť. Zatiaľ opražte na oleji cibuľu, pridajte kapustu, prehrejte. Premiešajte s hotovou pohankou. Dobrú chuť!
Zelenina ako: rajčiny, redkvičky, uhorky, kyslá kapusta.
Ovocie: figy sušené, melón, citrusové plody, čierne ríbezle.
Hliva - tieto huby sú v mnohých smeroch užitočnými, zaraďte ich do jedálnička čo najčastejšie.
Šťava zo surových zemiakov a šťava z kyselej kapusty zmiešaná pol na pol.
Strukoviny všetkých druhov.
Pšeničné otruby - 1 lyžica nasucho opražených na panvici denne zmiešaných s jedlom.
Obilné vločky - ktorékoľvek a v akejkoľvek podobe - výborne pôsobia.
Sója a sójové produkty treba čo najčastejšie konzumovať.
Ľanové semeno - odvar z neho (1l semena v 1/2l vody varíme 5 minút).
Čaj zo skorocelu alebo rebríčka
Dubová kôra - tradičné kúpele - 1-2 lyžice sa varia 15-20 minút v 1/2l vody – sú účinné na ukľudnenie problému, účinkujú protizápalovo.
Rada na záver
A na záver rada, ktorá je od dávna účinná a najjednoduchšia - základ je pohyb. Skúste napríklad denne urobiť 15-30 drepov, prípadne sťahovanie svalstva oblasti konečníka niekoľko minút denne, ideálne je okolo 200 sťahov.Skúste dlho nesedieť, častejšie sa prechádzať a krátko si zacvičiť.
Sponzorované odkazy
Ak vo Vašom okolí nemáte dostupné vyššie uvedené potraviny, určite Vám prídu vhod následujúce odkazy ako aj možnosť nákupu týchto a mnohých ďalších potravín cez internet.(všetky odkazy BIO obchod.sk)
Názory na článok: Hemoroidy
