BIO spotrebiteľ

Recepty na dobré a zdravé jedlo


Recepty podľa diéty:
... bezlepková, makrobiotická, vegánska, vegetariánska, vitariánska strava.



Recept na dnes 25. augusta

Cestovinový šalát s údeným tofu

Potrebujete:
  • 150g čínskej kapusty,
  • 2 rajčiny,
  • 1 zelená paprika,
  • 1 väčšia uhorka,
  • 1 väčšia cibuľa,
  • 1 kg uvarených celozrnných kolienok,
  • 2čl zeleninového bujónu Würzl,
  • soľ,
  • sójová omáčka Johsen Shoyu,
  • štipka zaziky,
  • 1 šálka zálievky smotanovej,
  • 1 šálka vody,
  • ½ kocky údeného tofu,

Postup:
Zeleninu nakrájame na úhľadné malé kúsky. Uhorku na hrubom strúhadle nastrúhame a pridáme ostatné suroviny. Sojanézu či zálievku zriedime vodou, tofu nakrájame nadrobno a zľahka všetko vmiešame do šalátu.

Podávame chladené s chlebom.





Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií