BIO spotrebiteľ

Recepty na dobré a zdravé jedlo


Recepty podľa diéty:
... bezlepková, makrobiotická, vegánska, vegetariánska, vitariánska strava.



Recept na dnes 28. septembra

Veselé špagety

Potrebujete:
  • 1 hlávka čerstvej brokolice rozobranej na ružičky alebo 1 balenie mrazenej brokolice
  • 1 šálka mrkvy nakrájanej na kolieska
  • 250 g celozrnných špagiet z tvrdej pšenice
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 4 PL olivového oleja
  • 1čl korenie na cestoviny
  • strúhaný syr alebo opražený sezam na posypanie

Postup:
Na oleji podusíme mrkvu a ružičky brokolice, pridáme roztlačený cesnak. Uvarené špagety zmiešame so zeleninou, okoreníme a ozdobíme syrom alebo sezamom.

K jedlu podávame ľadový šalát s citrónovou zálievkou.





Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií