BIO spotrebiteľ

Recepty na dobré a zdravé jedlo


Recepty podľa diéty:
... bezlepková, makrobiotická, vegánska, vegetariánska, vitariánska strava.



Recept na dnes 26. marca

Milánske špagety

Potrebujete:
  • 300 g celozrnných špagiet
  • 100 g sójovej drti
  • 2 PL oleja
  • 1 cibuľa
  • 150 g sterilizovanej červenej papriky
  • 6 PL kečupu
  • 1 čl maizeny (kukuričného škrobu)
  • soľ, rasca, chilli
  • 4 PL strúhaného syra

Postup:
Špagety uvaríme podľa návodu a scedíme. Na oleji mierne opražíme nakrájanú cibuľu, korenie a sójovú drť. Zalejeme vodou tak, aby zmes bola ponorená, pridáme kečup, papriku i s nálevom a povaríme asi 10 minút. V troške studenej vody rozmiešame škrob a nalejeme do zmesi. Necháme prejsť varom – zmes zhustne. Do zmesi zamiešame špagety. Podávame posypané strúhaným syrom.





Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií