BIO spotrebiteľ

Cícerová nátierka

Suroviny

  • 1 šálka cíceru,
  • 1 cibuľa stredná,
  • bylinky,
  • Solčanka,
  • sójová omáčka Johsen Shoyu,
  • olej,
  • mleté korenie (červená paprika, biele alebo čierne korenie).

Postup

Cez noc namočený cícer uvaríme do mäkka, dobré je použíť aj bôbkový list, cesnak.
Na panvici osmažíme cibuľu najemno nakrájanú, pridáme koreniny (ak nemáme radi pikantnejšie - nepridáme), pridáme scedený cícer a ochutíme Solčankou alebo sójovou omáčkou.
Zmixujeme dohladka ručným mixérom a podávame buď teplé na hriankach alebo aj za studena na chleba.

Vhodné ako: Bezlepková strava, Vegánska strava, Vegetariánska strava

Daniela
Recept pridaný: 23.04.2013
Zaujal: 11967 krát




Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií