BIO spotrebiteľ

Šalát zo špaldy

Suroviny

  • 150 g špaldy,
  • šťava z 1 citróna,
  • olivový olej BIO za studena lisovaný,
  • 1 polievková lyžica medu BIO,
  • 1 cibuľa,
  • 1 zelená a 1 žltá paprika v1 šalátová uhorka,
  • 5 malých tvrdých rajčiakov,
  • čerstvá bazalka,
  • kôpor alebo zelená petržlenová vňať,
  • soľ

Postup

Špaldu na noc namočíme a na druhý deň ju uvaríme do mäkka. Do uvarenej špaldy vmiešame všetky suroviny nakrájané na malé kúsky, osladíme, dochutíme citrónovou šťavou, soľou, pokvapkáme olejom a dobre premiešame.

Pred podávaním posypeme sekanou vňaťou.

Vhodné ako: Vegetariánska strava

Martinka / Redakcia
Recept pridaný: 01.07.2006
Zaujal: 3258 krát




Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií