BIO spotrebiteľ

Smotanová trojobilná kaša

Suroviny

  • 1 šálka odtučneného mlieka, alebo nízkotučného sójového mlieka,
  • 2 bobkové listy,
  • 1/3 šálky ovsených vločiek,
  • 1/3 šálky pšeničných vločiek,
  • 1/3 šálky žitných vločiek,
  • 1 čajová lyžička mletej škorice,
  • 1/3 šálky hrozienok,
  • 1/3 šálky nízkotučného vanilkového, jahodového, alebo sójového jogurtu.

Postup

V malom hrnci priveďte mlieko spolu s bobkovým listom do varu. Znížte teplotu a mierne po dobu 2 minút povarte. Bobkový list vyberte a pridajte ovsené, pšeničné a žitné vločky, škoricu a hrozienka. Varte pri miernej teplote asi 5 minút, pokiaľ všetko mlieko nevsiakne. Podáva sa teplé s vmiešaným jogurtom.

Vhodné ako: Vegetariánska strava

Martina Kacaniova
Recept pridaný: 20.08.2020
Zaujal: 4440 krát




Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií