Ovocný puding (Vhodný pre bábätká)
(Vitariánska strava)
Avokádo
Čerstvé, prípadne mrazené ovocie (jahody, broskyňa, mango, ananás, atd)
Môžete ale nemusíte pridať:
Lyžičku/dve Sladidla: Agave nektár, alebo med
Surové kakaové oriešky, pomleté (pre čokoládový puding)
Smotanová trojobilná kaša
(Vegetariánska strava)
1 šálka odtučneného mlieka, alebo nízkotučného sójového mlieka, 2 bobkové listy, 1/3 šálky ovsených vločiek, 1/3 šálky pšeničných vločiek, 1/3 šálky žitných vločiek, 1 čajová lyžička mletej škorice, 1/3 šálky hrozienok, 1/3 šálky nízkotučného vanilkového, jahodového, alebo sójového jogurtu.
