BIO spotrebiteľ

Recepty - Sladké

Štedrovečerný koláč

Cesto: 200g polohrubej múky, vajce, 60 g masla, 2 vanilínové cukry, 20 g droždia, 100 ml mlieka.Orechová plnka:100 gr mletých prechov, 50 gr práš.cukru.Maková plnka:100 gr mletého maku, 2 pol.lyž. slivkového lekváru, 50 gr práš.cukru.Tvarohová plnka: 200 gr tvarohu, 1 žĺtok, 2 vanilín.cukry.Na ozdobenie:slivkový lekvár, orechy, hrozienka.


Slivkový koláč

1 kg nastrúhaných jabĺk, 1 vrecko umytých hrozienok, 2 hrste pomletej pšenice, 1 hrsť ovsených vločiek, 1 hrsť pomletého maku, trochu cukru, slivky, alebo slivkový kompót.
(Vegetariánska strava)


Orechové triesky

18 dg práškového cukru, 16 dg mletých orechov, 2 bielky, tortové oplatky.


Pšenový pohár s čučoriedkovým želé

100 g bio pšeno, morská soľ, 100 g kukuričného, alrebo ovesného sušeného mlieka, 5 g agaru, 140 g džemu bez cukru a bez konzervantů, alebo malinový sirup ze Sluneční brány (2,5 dc), 1 60 g pšeničného (nebo rýžového) sirupu bio, možno použiť aj javorový sirup, alebo jabĺčný koncentrát.


Jogurtová torta

2 nízkotučné tvarohy, 2 biele jogurty, 2 dl nízkotučného mlieka, 20 g želatíny, 1 dl vody, 1 bielok, 2 lyžice (hnedého)cukru, 1 vanilkový cukor, ovocie podľa chuti.
(Bezlepková strava, Vegetariánska strava)


Celozrný tvarohový koláč

Cesto: 50 g strúhanky z celozrného chleba, 25 g ovsených vločiek, 25 g masla, 25 g mletých olúpaných mandlí a slnečnicových semienok, 2 kvapky mandľovej esencie, Náplň:500 g nízkotučného tvarohu, 1 lyžica medu, 150 ml nízkotučného jogurtu, 40 g hrozienok, nastrúhaná citronová kôra, 230 g čerstvého ovocia.
(Vegetariánska strava)


Celozrná roláda s pohánkovou plnkou

4 vajíčka, 4 lyžice hnedého cukru, 6 lyžíc zmiešanej celozrnnej múky (grahamová, amaranthová a hladká pšeničná), 100 g pohánky, 1 vanilkový, alebo orieškový puding, 1 vanilkový, alebo hroznový cukor, 1 želatína, 1 balenie kandovaného ovocia, 100 g hrozienok.
(Vegetariánska strava)


Lahodné guličky

200g sušeného ovocia, 1 lyžica ovsených vločiek, 1 lyžica rastlinného tuku, 5 lyžíc kukuričných lupienkov, 2 lyžice nahrubo posekaných nesolených arašídov, trocha rumu, rozdrvené arašidy na obalenie.


Peniažteky z ovsených vločiek


Peniažteky z ovsených vločiek

150 g ovsených vločiek, 100 g jemnej špaldovej múky, 1 PL prášku z vínneho kameňa, 125 g masla, 125 g medu, 1 PL postrúhanej kôry z citróna, 50 g zomletých mandlí, 50 g sezamových semiačok, 1 PL masla na vymastenie plechu.
(Vegánska strava, Vegetariánska strava)


Špaldové hrudky (na 1 veľký plech)


Špaldové hrudky (na 1 veľký plech)

80 g tuku, 200 g špaldových vločiek, 60 g cukru, 1 van. cukor, 65 g hladkej špaldovej múky, 2 vajíčka, 2 lyžice hrozienok, 50 g posekaných orieškov.
(Vegetariánska strava)





Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií