BIO spotrebiteľ

Recepty - Vegánska strava

Vegánska strava – čisto rastlinná strava bez živočíšnych produktov (vajcia, maslo, syry...).

Oriešková pomazánka


Oriešková pomazánka

1 malé maslo, 2 PL sušeného droždia, hrsť vlašských orechov nasekaných nadrobno, štipku soli.
(Bezlepková strava, Vegánska strava, Vegetariánska strava)


Tofová pomazánka


Tofová pomazánka

1 tofu ochutenené sójovou omáčkou Shoyu, 1 Rama, mletá červená paprika sladká a pálivá.
(Vegánska strava, Vegetariánska strava)


Peniažteky z ovsených vločiek


Peniažteky z ovsených vločiek

150 g ovsených vločiek, 100 g jemnej špaldovej múky, 1 PL prášku z vínneho kameňa, 125 g masla, 125 g medu, 1 PL postrúhanej kôry z citróna, 50 g zomletých mandlí, 50 g sezamových semiačok, 1 PL masla na vymastenie plechu.
(Vegánska strava, Vegetariánska strava)


Klíčená špalda (alebo iné obilie a strukoviny)


Klíčená špalda (alebo iné obilie a strukoviny)


(Makrobiotická strava, Vegánska strava, Vegetariánska strava, Vitariánska strava)


Vločkové placky


Vločkové placky

200 g špaldových vločiek, 80 g múky, 500 ml vody, hrozienka, soľ, olej, mletá škorica.
(Vegánska strava, Vegetariánska strava)


Novozélandské sušienky


Novozélandské sušienky

1 hrnček ovsených vločiek, 1 hrnček špaldovej múky, 1 hrnček cukru, 3 hrnčeky kokosovej múčky, 150 g masla, 2 PL medu, 2 PL vrelej vody, 11 KL sódy bikarbóny
(Vegánska strava, Vegetariánska strava)


Mrkvové šatôčky


Mrkvové šatôčky

200 g strúhanej mrkvy (najemno), 200 g špaldovej múky (alebo inej celozrnej, poprípade hladkej), 200 g margarínu (Hera, Helia, Palmarin), 1 bal. prášku do pečiva
(Vegánska strava, Vegetariánska strava)


Špaldový perník


Špaldový perník

trstinový cukor - 300g, med - 300g, špaldová múka hladká - 0,5kg, muškát, škorica, hrebíček, pomarančová kôra, jedlá sóda - 4 káv.lyž.
(Vegánska strava, Vegetariánska strava)


  « Predošlé 1 2 3 



Recepty

Recepty podľa druhu jedla

Recepty podľa stravy

Recepty podľa obdobia

Náš tip!

Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.


Fanúšikovia BIO



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií