Rôzne druhy zdravých náhrad mlieka nájdete v článku od Jána Tótha v článku o mlieku - cez vyhľadávač. Ak by ste nestíhali pripravovať "mlieka" tradičným spôsobom, je možné kupovať už hotové (ryžové, ovsenné, sójové) "mlieko" v kvalite BIO v tetrapaku. Nie je to síce ekologické, ale čas mamičky s malými deťmi je tak veľmi vzácny:-) Alebo ešte môžete vyskúšať mandľovú pastu (tiež dostať kúpiť ako hotový výrobok) - buď sa dá rozmiešať s vodou na "mlieko" alebo je výborným výživovým aj chuťovým doplnkom do obilnej kaše pripravovanej s vodou.
Dá sa to aj bez mlieka - náš najmladší syn má alergiu na bielkovinu v kravskom mlieku a tak mlieko nikdy nepil a nezdá sa, že by mu chýbalo. Alergia sa rokmi stratila (okolo 5r.), ale mlieko už piť ani nechce, občas si dá jogurt. Myslím si, že mlieko z obchodu skutočne nie je nič moc:-( Ďalší tu ma určite ešte doplnia so svojimi skúsenosťami:-)

Vdaka Klaudia. Vidis na to som nemyslela ze tie deti co maju alergie na kravske mlieko musia inak riesit problem,ked uz mamina nema mlieko..Ja som asi mala iba zly pocit ze ked nedavam dcerke mliecnu vyzivu zivocisnu tak jej sposobim nejake nedostatky niecoho v organizme..Ono je jednoduchsie dat dietatu mlieko alebo mliecne kase,lebo nemusis rozmyslat nad pestrostou stravy.Ale zacnem zase uprednostnovat rastlinnu stravu,ako si mi poradila aj tu mandlovu pastu do obilninoveho mlieka atd.Sem tam zamiesam malej rano do vlociek aj sezam alebo aj melasu,lebo ta ma aj vapnik aj zelezo. Neviem ci poznas v Bille predavaju sojove mlieko obohatene vapnikom z morskych rias. Dcerke som minule z toho urobila take ryzovo sojove mlieko osladila som to medom a vypila to rovnako ako tu mliecnu kasu z kravskeho mlieka. Myslis Klaudia ze aj biele bio jogurty nie su bezpecne???A co ostatne mliecne vyrobky?

Jaj Klaudia a prosim Ta co je to ten tetrapark Bio,co si spominala kde sa daju kupit tie mlieka. Neviem si predstavit ze by som to doma vyrabala lebo ako hovoris cas je vzacny. Aj Bukovsky pise recepty na obilninove mlieka ale mna to odradza koli casu. Prosim napis.

Ahoj,
Klaudia určite myslela pod tetrapak Bio obilné "mlieka" v tetrapakovom obale, predávajú sa napr. ovsené, ryžové, sójové nápoje väčšinou značky Provamel.

Pozri ponuku: http://www.bio-obchod.sk/oddelenie/obilne-nahrady-mlieka-a-mlieka-ine.htm

Predávajú ich aj v drogériách DM v oddelení s bio výrobkami Alnatura.
Ovsené aj kozie "mlieko" kupujem v sušenom stave, nie je to ideálne, ale lepšie ako kvázimlieko z obchodu.

Čo sa týka bio jogurtov, nemala by som žiadne obavy. Sú vyrobené iba z mliečka a jogurtovej kultúry, pričom mliečko musí byť bio. My kupujeme české od fy OLMA, sú skvelé a majú dobrú cenu.

Vdaka Ti za vysvetlenie,tak som zase mudrejsia. Tie mlieka Provamel poznam. Ja by som sa chcela uplne vyhnut zivocisnej strave ale nemam na to. Strasne mi chutia napr,halusky s tvarohom a tvrde syry.

Jasne, BIO jogurty su v pohode, tiez obcas kupujeme tie z OLMY. Paradox je, ze ako surovina do nich putuje ciastocne aj slovenske biomlieko. Skoda, ze na Slovensku sa nenajde spracovatel:-(

ja kupujem obcas z billy bio jogurty ale nie olma. Ma to uplne inu chut ako danone a ine.Citit ze je to domace. Ako ste na tom s mäsom? Ked som sa dozvedela ako su krmene tie kacice a kurata tak mi prislo zle.Pomaly uz budem veganka rovno. Clovek aby v dnesnej dobe zhanal vsetko bio.Este aj plienky pre deti su vraj kadecim napustene a existuju aj eko plieny. Ach toto je doba prechemizovana.

To je strasne, co tie chudatka deti? Ved ich maly organizmus sa vyvija a uz musi zapasit s takymi skodlivinami! A takisto zvieratka, len ich pumpuju vselijakym svinstvom ako antibiotika, hormony a pod. Vzdy si to odskacu tie bezbranne tvory - ci deti, ci zvieratka. To je odporne! Som vegetarianka ale uz som tiez na dobrej ceste k veganstvu.
Niektori tvrdia, ze by to detom nikdy neurobili, aby im nedali maso. Zamysleli sa uz nad tym, co do nich vobec pchaju? Samozrejme, ze nestaci iba vynechat maso! Treba sa iba informovat, je dostupna napr. odborna literatura. V rodine mame vegetarianov, ich deti maju 12 a 14 rokov, nikdy maso nejedli! a tesia sa vsetci dobremu zdraviu.

Ahimsa to verim. K vegetarianstvu vedie ludi vyssie vzdelanie,osveta a niektorych zvedavost ci budu zdravsi..Je to fakt strasny stav spolocnosti ze do tych deti vyzivari maju svedomie pchat take mäso. Nik neupozorni tie menej vzdelane matky a otcov o skodlivosti takeho stravovania. Ja som na to prisla cez dcerku ked sa narodila. Zacala som citat viac a bola som konfrontovana a velmi sklamana. Bolo to zo zaciatku tazke presvedcit manzela a aj okolie doteraz zapasime s predsudkami znamych,smeju sa nam,ale vysledok si nik nevsima ze sme zdravsi,mozno chudsi ale to je fuk. Ludia dnes nic neberu vazne.Ziju zo dna na dena a nezymyslaju sa nad zivotom. Je to smutne.Mam knihu od Bukovskeho kde pise co skodi a co naopak je zdrave. Je to kniha faktov a presvadcila aj mojho manzela..Uz nejeme mäso a mlieko vobec nekupujem. Nie som este velmi skusena co sa tyka vyvazenosti rastlinnej stravy.Mohla by si mi v tom pomoct? Zdas sa skusena. Asi za to ze som vegetarianka len kratko mam predsudky ci to staci co malej a aj nam varim,atd..Mata

Mila Mata Bo,
nakolko ja deti nemam, nedovolim si ti davat konkretne rady, ako ich stravovat. Viem iba, ze maso a zivocisne bielkoviny nie su zdrave, ci pre dieta, ci pre dospeleho, citala som viacere knihy o tom. Ako som spominala, ze mame v rodine vegetarianov (7 clenov!), vsetci sme poznali na zdravi, ze nam to velmi prospieva. Ti, co maju tie deti, co som spomonala, boli v zaciatkoch bombardovani zo vsetkych stran, pretoze boli prvi v rodine - veg. Dokonca ich lekarka neuznavala, ze ich deti su veg. Neskor svoj nazor zmenila, pretoze ju takmer nepotrebovali. Oni sa totiz velmi svedomite pripravovali na veg., este pred tehotenstvom, vsetko mali nastudovane dokladne. Deti nedostavali do roka ani cukor, iba prirodny javor.sirup, ziadne polotovary, sladkosti az po roku, iba jeden den v tyzdni, na co si deti prekvapujuco dobre zvykli, varili im rozne kasicky, no to ti neviem presne popisat ake, pri nakupoch dbali na zlozenie, proste, zobrali to velmi vazne. Ale vysledok je fantasticky! Deti su zdrave, pevne a plne zivota. Co mna zaujalo bolo, ze su neuveritelne vyrovnane a vyzaruju stale radost a spokojnost a ziadna nervozita alebo hysteria, co je u deti caste. Navyse maju nezvycajne vyvinuty cit pre vsetko, v com je zivot.
Takze ti doporucujem, zozen si literaturu, ako stravovat deti vegetariansky, (dostat literaturu uz pre kojencov - veg.) pretoze u nich musi byt clovek opatrnejsi, musis vediet, co je dolezite pre ich zdravy vyvoj.
U dospelych to nie je problem vobec. My jeme v podstate takmer vsetko, tak ako predtym, ibaze maso nahradime sojou a tofu. Bukovskeho knihu mame tiez, je velmi hodnotna. Aj strukoviny a kapusta su pre veg. dolezite. Podotykam, ze soja sa musi vediet pripravit. Kto to nevie, tak ho lutujem, lebo som jedla aj zle pripravenu soju, (resp. pokusala sa jest) a bolo to odporne. My nemame problem ani s navstevou, vsetci, aj neveg. sa vzdy tesia, ak ich pozveme na obed. Takze, vobec nic nepostradame. Niekedy zartujeme, ze chudaci nevegetariani, keby vedeli, o co prichadzaju.
Takze, prajem tvojmu dietatku aj tebe vela zdravia.

Mila Ahimsa. Velmi Ti dakujem za povzbudenie.Ano viem ze strava je dolezita pre zdravie a verim ze moze prispiet aj k dobrej imunite deti,preto nemusia byt casto chore. Malo ludi si to uvedomuje. Ja sa snazim dcerke kupovat tiez vsetko bio,mäso jej vobec nedavam,a nemam z toho ziadne mindraky,ale to mlieko hm,neviem neviem. Ked ja uz nemam mlieko a kravske zahlienuje co mam robit? Tie obilninove mlieka vraj nie su riadnou nahradou za materske,to som citala v magazine na tejto stranke. Proste musim byt v tom riadne poucena ved to je vazna vec. Aby som jej nejak neublizila a nemala nedostatok niecoho v organizme. Nevies mi poradit co robit?

Najväčšiu chybu si urobila, keď si ju prestala dojčiť v 15. mesiaci. Je to skoro, ale prosím, je to tvoje osobné rozhodnutie.
Nevidím dôvod, prečo by si mala prestať dávať malej kravské mlieko a prejsť na kozie? Jedno aj druhé je dobré, keď je dobré, ale kozím mliekom sa v ostatnom čase viacej ľudí nakazilo ako vyživilo (napr. prenos lymskej boreliózy a pod.) Takže prosím opatrne a 100x si preveriť zdravotnú nezávadnosť. Kupovať od tety z lazov je síce romantické a zaváňa do 100% bio, ale pri koze by som to v žiadnom prípade neriskoval.

Vies Karol ale ja som to neurobila naschval. Zacala ma hryzt a odsavat si to je proste velka namaha. Neviem ako to vysvetlit chlapovi,ale polhodinu si odsavat a nabrat iba pol deci je fakt narocne. Elektricke odsavacky nepoznam,hm.Samu ma to velmi trapi a najradsej by som to vratila a aj napriek drine aspon to deci denne odsala. Som hlupa,mohla som to miesat s rastlinnymi mliekami. Ja kravskemu neverim. Kozie to je tiez zivocisne,a vidis sam ake je riskantne dat ho dietatu koli chorobam zvierat. ale vdaka.

Ahoj..
..tak kozie mlieko urcite nedavaj dietatku do troch rokov minimalne..ma nevyvazeny pomer vitaminov a mineralov pre tak maly organizmus a pri dlhsom konzumovani dochadza ku strate zeleza v organizme..
..tymto som nemyslela, ze kozie mlieko je zle..naopak, je velmi vyzivne, vhodne najmä pre rekonvalescentov ale nie pre male deti...a zaujimave je, ze koza ako jedine zviera nedostane nikdy rakovinu..
..odsavanie materskeho mlieka je veru fuska, kym sa to nenaucis..a dietatka veru hryzu..bradavky sa potom natieraju calciovou mastou aby sa hojili..
..skus najst info cez google.com..
..mimochodom, biomlieko maju aj v Bille, ja ho obcas kupujem..obcas preto lebo vseobecne kravske mlieko zahlienuje organizmus..preto vsetko s mierou;)))

mimi ja idem prejst na rastlinne,a obcas dam nejake bio kravske jogurty alebo bio tvaroh do jedla. Uz sa tesim. Vcera som si vypila ovsene mlieko a je to mnam,mnam. A k tomu dobre na nervy. Idem este pozhanat info ci mozem este odsavat ked som uz prerusila kojenie,uz je to takmer dva mesiace.