Máte problémy s trávením? ... A taktiež v jedlách využívajte čo najviac bylinky ako kôpor, oregáno, majorán, tymián, saturejku. Zabraňujú tvoreniu plynov v črevách a množeniu niektorých baktérii.
Nie nepodstatnou súčasťou by mala byť vláknina....
Čo jesť ak vás trápi nadváha? ... okolí, v sebe, nemeňte ju za jedlo. Radšej choďte von a prejdite sa, choďte plávať, pobehnite. Akýkoľvek pohyb je lepší než sedieť doma.
Nuž sa teplo oblečte na prechádzku a prajem vám nenávratnú stratu vami...
Nové pohľady na stravovanie ... cereálií a obilnín.
Hlavne pri rakovine hrubého čreva sa potvrdila súvislosť s vysokým obsahom bielkovín a živočíšnych tukov v potrave. Vláknina zrýchľuje pasáž hrubým črevom, predchádza obstipácii, ktorá je...
Cukrovka - ktoré potraviny znižujú hladinu cukru v krvi? ... ako tofu syry, nátierky, šošovica.
Obilniny taktiež pomaly uvoľňujú energiu, čiže sú vhodné. Napríklad ovos a vločky z neho.
Potraviny: ryža natural, celozrnné potraviny - obsahujú veľa vlákniny, tá spomaľuje vstrebávanie...
... pestrou chuť dodají jahody (pozor, pro malé děti do roka či roku a půl jsou dost ostré!), výtečné jsou lesní plody a lahodné je i hroznové víno. Zelenina, která si přímo říká o „vymačkání“ je ranná mrkev, sladká...
... mikrovlnke… Žijeme v strese a konzumujeme potraviny s nízkou výživnou hodnotou. Do tela dostávame priveľa nasýtených tukov, soli, cukru a prídavných látok (glutaman sodný, dusitan sodný, benzoan sodný, tartrazín...), na druhej...
... výrobky sú vo všeobecnosti zdravšie ako necelozrnné. Nejde len o to, že dodajú zložitejšie sacharidy – teda skôr zasýtia a energia z nich dlhšie vydrží. Vláknina obsiahnutá v celozrnných výrobkoch...
&
-:)(:-
Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií