4 vianočné recepty (Súťaž Vianočné ČAROvarenie (5)) ... :-)
Takto začína email od Martiny. Nebudem zdržovať a hneď sa spolu pozrime, aké recepty do súťaže posla.
Slimáčiky z TOFU
300 g hrubej múky, 200 g hladkej múky, 250 g margarínu, 100 g údeného syra TOFU, vajce na...
... tak si kúpime niečo, ale chodievať do Bratislavy každý týždeň by bolo príliš drahé. Ináč, tešilo by ma, keby otvorili aj našom meste biopredajňu.
Zvykneme kupovať tofu, ale biozeleninu nemáme možnosť, lebo bývame na...
... ktorá pomáha regenerácii pečene
Obmedzte jedlá, ktoré obsahujú cholesterol. Znížte na minimum počet zjedených vajec.
Zameňte maslo na raňajky za tofu nátierky (hotové kúpite v už v mnohých potravinách, či doma robené sú...
Zapekaný ovos s hubami ... uhorkou.
Náš tip:
Ak použijete sójovú smotanu, nemusíte pridávať vajce.
Na tanieri posypte jedlo strúhaným syrom, alebo najemno nakrájaným tofu.
Info pre Vaše zdravie:
Ovos je veľmi cenený z nutričného...
Cukety plnené kuskusom ... BIO oleja
mleté čierne korenie, tymián BIO
morská soľ
75 g tvrdého syra, najlepšie z ekofarmy, alebo údeného tofu
Postup:
Cukety očistíme, pozdĺžne prekrojíme, vydlabeme vnútro a osolíme. Kuskus prelejeme vriacou...
Mrkvový nákyp s cestovinami ... sa pred susedmi, či v práci. Suroviny:
¾ šálky bio sójového mlieka Provamel
½ kocky údeného tofu
400g brokolice
400 g špaldových celozrnných vretienok BIO (alebo iných celozrnných bio cestovín)
2...
Vegetariánstvo II ... ako hlavný chod, môžeme zvýšiť jeho kalorickú i biologickú hodnotu pridaním sójového syra, seitanu alebo rastlinného mäsa (Tofu, Klaso, Robi mäso). Tieto sa môžu pridávať aj do šalátov, polievok, nátierok, zapečenej...
Čo jesť ak vás trápi nadváha? ... zmeny, vieme všetci. Jesť chutí každému. Nuž tak to skúste so zvýšeným príjmom potravín, ktoré vám pomôžu chudnúť.
Sója: tofu syry, nátierky, bôby v rôznej podobe. Strukovina, ktorej obsah látok ako cholin a inositol...
&
-:)(:-
Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Viac informácií