BIO magazín > Hity pre zdravie

Zázvor (ďumbier)

Zima je pre nás náročná. Striedanie teplôt, mráz, vlhko... Dlhé noci a dni bez slnka nám berú energiu alebo prinajmenšom nám dávajú poriadne „zabrať“. Je dobré si v tomto období pomáhať prirodzenými podpornými produktmi dodávajúcimi energiu, aby sme ho zvládli v zdraví a s minimom stresu. 4 reakcie

---

Šípková ruža

Ako často si ju všimneme na potulkách prírodou? Kríky šípkovej ruže vedia potešiť oči v júni svojimi krásnymi jemnými ružovými kvetmi a potom ešte raz, v tomto období – keď dozrievajú plody – všeobecne známe „šípky“, naša tradičná zásobáreň vitamínov. Ale čo ešte o nej vieme? 1 reakcia

---

Rajčiny - chutná zásobáreň antioxidantov

Je tu rajčinová sezóna. Každý z nás má možnosť najesť sa ich do sýtosti. Rajčiny sú nielen chutné, ale navyše sú zdravé. Mnohí z nás sa musia uskromniť s ponukou v obchode, v tom lepšom prípade ich zakúpite na trhu. Azda medzi najväčších šťastlivcov patria tí, čo si môžu paradajky vypestovať sami. - A prečo o nich písať? Hneď sa k tomu dostanem. 3 reakcie

---

Sója

Sója je jednou z najstarších kultúrnych rastlín. Pochádza z Číny, kde sa pestovala už v 11 storočí pred n.l. V Európe patrí medzi najkratšie pestované strukoviny, u nás sa začala pestovať asi pred 100 rokmi. Sója sa zvykne označovať za zázračnú potravinu, ale existujú aj štúdie, ktoré varujú pred určitými rizikami. 4 reakcie

---

Žihľava – kráľovná zdravia

Známa rastlinka, aj keď často nemilo, však? Neobľúbená burina na záhrade, kráľovná všetkých priekop, neupravených záhrad a tienistých zákutí. Ale zároveň storočia cenený pomocník pre zdravie človeka. Prečo? 12 reakcií

---

Vlašské orechy

Orech kráľovský. Jedna z najpestovanejších drevín sveta. Kto z nás by ho nepoznal. Jeho chutné plody sú zastúpené v našom jedálničku už po dlhé stáročia. 6 reakcií

---

Ovos nad zlato

Spracovávať niečo ľahko stráviteľné, zdraviu prospešné, telu blahodárne, tak to Váš žalúdok vždy ocení. A keď aj táto potravina chuťou lahodí aj Vášmu jazyku, úplná radosť! A že o čom hovorím? Tieto superlatívy patria jednej z najobľúbenejších obilnín, klasike, tradičnej potrave našich predkov - ovsu. 4 reakcie

---

Cesnak ako liek

Aj napriek vysokému stupňu vývinu našej civilizácie sa i naďalej ukazuje, že naše prírodné bohatstvo ešte stále nie je dokonale prebádané a ukrýva lieky na mnohé, pre nás závažné ochorenia. Veď aj naši predkovia sa liečili tým najprístupnejším, čo pre nich bolo – bylinkami a prírodnými látkami. Medzi bezpochyby najznámejšími prírodnými liekmi od histórie až po súčasnosť určite nájdeme cesnak. 13 reakcií

---

Hity pre zdravie
[Superpotraviny a doplnky výživy]

Čo jesť, aby sme predchádzali civilizačným ochoreniam a cítili sa zdraví a plní energie? A ktoré produkty z prírodnej lekárne nám môžu pomôcť, keď už máme nejaký zdravotný problém? Odpovede budeme hľadať v našom novom seriáli o výžive pre zdravie… 1 reakcia

---