Hlavný "liek" je pohánka. Obsahuje rutín, ktorý je vynikajúcim liekom na kŕčové žily. Konzumovaná v akomkoľvek jedle aspoň 2x týždenne napomáha pri zlepšení stavu cievneho systému.
Zelenina - cibuľa, cesnak, pažítka, rajčiny,čerstvé mladé lístky žihľavy. Rajčiny zlepšujú stav ciev, treba ich intenzívnejšie konzumovať.
Nápoje – šťavy z grapefruitov, citrónov, pomarančov.
Čaje – pohánkový, šípkový, žihľavový, zmes bylín.
Všetky uvedené potraviny skúste vkladať do jedál čo najviac. Z pohánky krupice je výborná kaša, lámanka je výborná do fašíriek, krúpy ako príloha k jedlu, či samostatne, vločky k raňajkám.
Malý TIP: Uvarenú pohánku ochutíte bylinkami, posypete opraženou cibuľou a k tomu zeleninový šalát.
Čítať celú diskusiu k článku (133 príspevkov) Pridať názor na článok