Chudokrvnosť (anémia) - vhodná strava
Ak máme dlhodobý nedostatok hemoglobínu, vzniká chronická únava a anémia. Hemoglobín je farbivo našej krvi. Prečo by malo záležať na obyčajnom farbive? A ako sa vhodne stravovať vás trápi chudokrvnosť?
126 reakcií
Aké druhy rastlinného mlieka poznáme?
Minule sme hovorili o tom, ako rastlinné mlieko pripraviť. Dnes sa bližšie pozrieme na jeho rôzne druhy. Vyskúšajte - a vyberte si, čo vám alebo vašim deťom najviac vyhovuje. Objavte nový svet zaujímavých chutí bohatý na výživné látky a vitamíny - a nezabudnite sa podeliť o vašu skúsenosť s ďalšími.
2 reakcie
Čo jesť ak vás trápi nadváha?
Nadváha a obezita sú jedným z obranných mechanizmov psychiky človeka. Stres, samota, ľahostajnosť, vysoká technická úroveň sa odzrkadľuje na tele človeka. Čo jesť ak vás trápi nadváha? Ako a čím upraviť hmotnosť?
1 reakcia
Dobré rady pre váš žalúdok
Všimli ste si, ako úzko súvisia, žalúdok a vaša pohoda? Ako málo stačí, aby vás chytili kŕče či prekyslenie, tzv. záha? A čím sme starší, tým viacej poznávame čím všetkým si môžeme žalúdok podráždiť. Ale čo potrebujeme k tomu, aby sme rozbúrený žalúdok utíšili?
5 reakcií
Dna
DNA - Ochorenie kĺbov prevažne mužov vie znepríjemniť život, aj keď nie je životu nebezpečné. Dna je súčasťou dnešného života mnohých starších ľudí.
Sprievodná veľká bolestivosť kĺbov dokáže obmedziť plnohodnotný život. A ako by ste si mohli pomôcť vy sami?
0 reakcií
Vegetariánstvo II
V minulom článku som sa zaoberala tým, či vegetariánstvo. áno, alebo nie. Dnes sa už budem vegeteriánstvom zaoberať viac prakticky.
13 reakcií
Vegetariánstvo - áno alebo nie?
Pravidelne sledujem na stránkach populárnych aj odborných časopisov veľmi rôznorodé názory na vegetariánsky spôsob stravovania. Viac ako 15 rokov študujem problematiku výživy, pretože sama som tiež vegetariánka. Nikdy sa mi nestalo, aby mi napr. môj osobný lekár spochybnil tento spôsob stravovania, pretože sa to veľmi kladne odráža na mojom zdravotnom stave.
37 reakcií
Máte problémy s trávením?
Trávenie už nie je len problém starších ľudí. Sedavý spôsob života, málo pohybu, stres a výdobytky civilizácie spôsobujú problémy s tráviacim traktom aj mladým ľudom.
16 reakcií
Hnačka
Citlivý problém: brucho tancuje úplne inak než sme zvyknutí, naše črevá nie sú schopné udržať potravu a krútia sa. V ten deň sa neradno vzdialiť od domu... Čo to je?! Ľudovo povedané - hnačka. Hnačka ako taká nie je predmetom môjho článku, ale potraviny, ktoré zmierňujú a časom zastavia hnačku.
2 reakcie
Metabolický syndróm
Viete, že všeobecní lekári by vám pravidelne merať okrem krvného tlaku aj obvod pásu? A v prípade potreby aj odobrať krv na určenie hladiny tukov a cukrov. Prečo?
Môžu tým odhaliť tzv. metabolický syndróm.
1 reakcia
Stránky BIO spotrebiteľ boli vytvorené vďaka finančnej podpore Nadácie Ekopolis.