- BIO spotrebiteľ
- Recepty
- Jarné recepty, 3. strana
Recepty - Jarné recepty
Jarné recepty
Špenátová polievka
1kg špenátových lístkov
1 veľká cibuľa
1 zväzok petržlenovej vňate
25g slnečnicových semiačok
1 pol.lyž. oleja
1/2 l zeleninového vývaru
100g sladkej smotany
šťava z 1 citróna
soľ a mleté biele korenie
mletý koriander
(Polievky)
Žihľavová polievka
1l vody
2 hrste sekanej mladej žihľavy
hrsť pažítky
1/8l mlieka
0,5 lyž. Solčanky
30g masla
40g múky - ražná alebo špaldová
1 žĺtko
soľ
2 celozrnné žemle
(Polievky)
Špaldový falafel
150 g špaldového bulguru, 1 veľká olúpaná cibuľa rozkrájaná na väčšie kúsky, 2 strúčky cesnaku, 15 g čerstvej petržlenovej vňate, mletý kmín a koriander, 1 lyžička prášku do pečiva, soľ, čierne korenie, 200 g uvareného lúpaného hrachu, 1 rozšľahané vajce, 60 g strúhanky, olej.
(Hlavné jedlá)
Recepty
Recepty podľa druhu jedla
Recepty podľa stravy
- Bezlepková strava (18)
- Makrobiotická strava (3)
- Vegánska strava (28)
- Vegetariánska strava (135)
- Vitariánska strava (4)
Recepty podľa obdobia
- Jarné recepty (23)
- Letné recepty (31)
- Jesenné recepty (23)
- Zimné recepty (26)
- Vianočné recepty (26)
- Veľkonočné recepty
- Sviatočné recepty (6)
Náš tip!
Recepty, zdravá výživa
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.
Ako dobre jesť, veľa neminúť a čo najmenej variť.
Fanúšikovia BIO
